腰椎间盘突出什么睡姿比较好

2023-04-12 04:46:20来源:手机网易网


(资料图片仅供参考)

杜心如主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

病情分析:腰间盘突出患者首先选择睡硬板床,可减轻疾病负担。第二,一般情况下建议采取仰卧或侧卧的姿势,采用侧卧姿势时,应在腰和两腿之间放置一个软枕头,起到降低椎间盘压力、减少髂腰和坐骨神经的紧张程度的作用。

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