「广东」关于茂名市电白区水东镇一水产档行政处罚决定书 茂电市监处罚〔2023〕145号 天天观热点
中国质量新闻网讯近日,信用中国(广东茂名)网站发布一条处罚信息,涉及茂名市电白区水东镇水燕水产档。具
(资料图)
解答:
1、补充盐和维生素:高温季节每天补充维生素B、维生素C、钙、钠等营养素,可减少体内糖分和组织蛋白的消耗,有益健康。可以多吃富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等。
2、不要暴饮暴食冷饮:气候炎热时,适当饮用一些冷饮或饮料,可以起到一定的祛暑降温作用。食物过多会刺激胃肠道,引起不规则收缩,诱发腹痛,损伤脾胃,影响食欲,甚至导致胃肠功能紊乱。
3、不能把啤酒当饮料喝:夏天气温高,人体出汗多,消耗大,容易疲劳。如果继续喝啤酒作为解渴的饮料,酒精带来的“热”感还会继续,口渴出汗的现象会更加剧烈。这样不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
4、注意饮食规律:夏天按时吃饭。想吃就不吃,不想吃就不吃。这会扰乱脾胃功能的正常活动,使脾胃的生理功能紊乱,从而导致胃病。
5、注意饮食卫生:食物最好现吃,生吃水果要洗净消毒。做沙拉时要加入蒜泥和醋,既能调味,又能杀菌,刺激食欲。不要吃太多凉的东西,防止病原微生物乘虚而入。
6、补钾:夏天出汗过多,随汗液流失的钾离子多,会引起低钾血症,引起乏力、头晕、头痛、食欲不振等症状。多吃含钾的食物。新鲜的蔬菜和水果含有更多的钾。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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中国质量新闻网讯近日,信用中国(广东茂名)网站发布一条处罚信息,涉及茂名市电白区水东镇水燕水产档。具
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